不論是哪種類型的 A 片，絕頂升天的女生高潮畫面一定會出現，而且可能還不只一次。
高潮畫面的元素，通常包含女性銷魂的呻吟、嬌喘、浪叫，臉頰泛紅、呼吸急促甚至還可能出現阿嘿顏，最後在潮吹激烈的噴發下，伴隨著身體顫抖、肌肉痙攣，洋溢著滿足的表情。
不論是男生還是女生，都希望每次性愛都能夠達到這種欲仙欲死的境界。
A 片中為了滿足人們對於性的想像，往往用過於誇大的表現手法來呈現，雖然不是所有資訊都是錯的，但如果你的性知識與性技巧都是從 A 片學來的，那麼也許你需要學習一些正確的觀念，才能更有效率的讓女生高潮。
「徐老師性愛教室」擁有業界最深的教學資歷，七年來累績上萬人的教學經歷，依照個別學員不同的身體狀況，給出最適合學員的身體使用方法，無須裸露的實作練習、課後可以持續免費向老師私訊提問，用科學知識教導正確的性技巧與性知識。
女生高潮不容易的原因
每部 A 片最少都會出現一次高潮，看起來似乎是一件性愛必然會發生的事情，但實際上要讓女性達到高潮，並沒有想像中那麼容易。
英國有一項調查顯示，在異性的性關係間，男性有高達 79% 能夠獲得高潮，女性只有 25% 可以得到高潮；保險套品牌杜蕾斯也曾在 2022 年進行台灣民眾性事調查，也得到非常類似的數據，有 70% 的女孩在超過半數的愛愛中未達高潮，但只有 25% 男孩在愛愛中未達高潮，這些數據再再顯示了女性在先天上就比較難達到高潮。
許多做愛姿勢都不容易刺激陰蒂，導致沒有陰蒂高潮
陰蒂是擁有最多神經末梢的外生殖器官，雖然平均只有男性陰莖大小的八分之一，但擁有將近 8,000 組神經末梢，是男性龜頭 3500 組神經末梢的 2 倍多！
平常我們肉眼能夠看見的部分是陰蒂的頂端，稱為陰蒂頭，也就是俗稱的豆豆，它連接著包含陰蒂海綿體、陰蒂腳、前庭球等等其他深入體內的陰蒂組織。
陰蒂頭比男性的龜頭還要敏感好幾倍，它也是能夠讓女性體驗到高潮的開關之一，只要用對方法，每個女生都可以體驗到陰蒂高潮。
可惜許多做愛姿勢，在男性的陰莖插入陰道後，都很難有效的集中火力刺激陰蒂，冷落了陰蒂這個高潮的開關以後，女性要達到高潮的機率就大幅的下降了。
許多做愛姿勢都不容易刺激陰蒂，導致沒有陰蒂高潮，圖片來源自 Unsplash
情緒、氣氛營造還沒有到位就急著想要抽插
人的想法與心境，能夠很大程度的影響當下的情緒與感受，性興奮是發生在大腦內的想法，有了情色的念頭以後，才能夠引起身體的興奮反應。
如果缺少了性興奮，只是單純的性器官被刺激，這樣的情境是很難達到高潮的。
舉個例子來說，如果現在有兩個人，其中一個人被要求腦海中不能有任何情色的想像，只能放空腦袋，盯著一面空白的牆壁自慰；另外一個人可以從上百部的 A 片中挑喜自己喜歡的類型，腦海中也可以自由的幻想任何的情節，在自由自在的情況下進行自慰。
延伸閱讀：性慾如何產生？性冷感、性衝動和性成癮都是性慾影響造成的嗎？
如果沒有任何性興奮，只是單純盯著空白的牆壁自慰，圖片來源自 Unsplash
試問在以上的假設情境中，你覺得誰能夠更快的達到高潮？
只能單純刺激著性器官而沒有任何性興奮的人，除非空白的牆壁能夠讓他產生性興奮，否則大概會有很高的機率是沒有辦法只靠刺激性器官達到高潮的。
除了靠經驗累積之外，性知識、性技巧的學習也很關鍵，「徐老師性愛教室」開設的「女體挑逗」與「陰道交技巧」課程，透過科學化的教學方法，讓學員從原理了解性愛的底層邏輯，讓教學內容可以真正為學員所用。
情緒、氣氛營造在性愛中是非常重要的關鍵，圖片來源自 Unsplash
女生的性反應週期
了解了女生高潮的關鍵原因之後，接著來我們來認識「性反應週期」，一步一步的為了高潮的旅程前進。
人類的性反應週期可以分成 4 個階段，分別是興奮期（excitement phase）、持續期（plateau phase）、高潮期（orgasmic phase）及消退期（resolution phase），這是由美國學者威廉麥斯特（William H. Masters）與維吉尼亞強生（Virginia E. Johnson）在其著作《人類性反應》中首次提出。
第 1 階段：興奮期
在這個階段，會因為像是親吻、愛撫等肢體行為，又或者是觀看色情圖片、影片，讓腦海中出現一些色慾的念頭而產生身體反應。
女生的興奮期可以持續數分鐘到數小時不等，在這個階段，有的身理反應包含陰蒂、小陰唇因為充血而腫脹、陰道開始分泌愛液、乳頭腫脹等等。
第 2 階段：高原期（持續期）
高原期是興奮期的延續，在這個階段，陰蒂會變得更加敏感，陰道也會有更多的愛液分泌，並且出現輕微的擴張，同時血壓開始升高、肌肉強度增加、呼吸與心跳的速度變得急促。
對於那些從來沒有達到過高潮的女性來說，也就是沒有進入到第 3 階段段高潮期經驗的人，持續期就會是整個性反應週期的最高峰。
高原期是興奮期的延續，圖片來源自 Unsplash
第 3 階段：高潮期
在整個性反應週期所累積的性緊張在這個階段一口氣爆發，女性的高潮時間平均都比男性還要長，可以持續大約 13 ~ 51 秒，而且大部分的女性不會有不反應期（也就是俗稱的聖人模式），所以女生連續高潮是有可能的。
在高潮期會有的典型反應，像是子宮和陰道口處的肌肉會不自主的收縮、身上多處的肌肉痙攣、身體不自覺地顫抖，同時心跳會比持續期更進一步的增加。
第 4 階段：消退期
性反應週期最後的階段，在這個階段，血壓開始下降、肌肉逐漸放鬆、呼吸與心跳逐漸回復到平常的狀態，女性的陰蒂、小陰唇的充血消退、乳頭腫脹消退。
男性切記在消退期不要射後不理、倒頭就睡，這時候就是後戲登場的時間，可以多抱抱身邊的伴侶、關心伴侶的感受、拉近彼此的距離，也讓性愛高潮後，有一個完美的句點。
認識 3 種女性高潮類型
陰蒂高潮
此為女性最常見的高潮類型，使用手、舌頭、情趣玩具，或是陰莖使用適當的角度進行抽插，在適度的濕潤度下，持續用女性可接受的力道刺激陰蒂頭，搭配上性興奮（不論是大腦的想像、外在環境的營造、與性伴侶的互動），大部分的女性都能夠體驗到由陰蒂產生的高潮。
陰蒂高潮是女性最常見的高潮類型，圖片來源自 Unsplash
陰道高潮或稱為 G 點高潮
最困難的高潮類型，但卻是很多男性誤以為只要夠粗大、夠持久，持續不斷的插抽就能夠讓女性達到高潮的方式。
大家常說的 G 點其實並不是一個點，而是一個稱為 G 點的區域。
Ｇ 點是由德裔美國醫學家「恩斯特·格雷芬貝格」所發現具有催情作用的區域，被後人命名為「格雷芬貝格點」，也就是現在所稱的 G 點，透過持續的刺激 G 點來達到高潮的方式，就是 G 點高潮，或是狹義的陰道高潮。
不過必須強調的是，並不是每個女人都有 G 點，有 G 點也不代表能夠感受到敏感，而且 G 點位置會因人而異，不過基本上，G 點就位於膀胱的後面，需要手指進入陰道後彎成直角的形狀才可以觸摸到，是一個摸起來粗粗的區域，與周圍光滑的陰道黏膜具有不同的觸感。
延伸閱讀：G 點位置在哪裡？女性 G 點其實是「區域」，與潮吹息息相關
情感高潮
性興奮是由大腦產生的反應，因此除了生理上的敏感帶感受到刺激之外，性愛的過程中，心理上的情感也佔了很重要的比例，適當的性興奮更有助於達到生理上的高潮反應。
性愛是雙方身體與心理的交流運動，透過調情及感情上的堆疊，即使肉體上可能沒辦法每次都感受到高潮，但心靈與情感面的交流，對於有感情基礎的人們，也是需要被滿足的。
適當的性興奮更有助於達到生理上的高潮反應，圖片來源自 Unsplash
性愛是需要學習的，正確的性知識與性技巧讓你事半功倍
看完本文以後，希望有打破你原本對於女生高潮的一些刻板印象，多多照顧女性的高潮開關 – 陰蒂頭（豆豆），同時花更多精力在情緒以及氣氛的營造，如此應該可以獲得更好的性生活體驗。
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